23 Ekim’de NATURAL LAW ‘ın ev sahipliğinde yaptığım Schüssler Temel Mineral Tuzlarına Giriş Eğitimi. Hücre ve dokularımızın ihtiyacı olan mineral eksikliklerini gidererek vücudumuzun kendiliğinden iyileşme mekanizmasını harekete geçiren, hücre ve dokuları onaran, besleyen ve toksin atımını destekleyen Schüssler Mineralleri ve sağlığımıza olan etkileri üzerine yaptığım sunumun, 2. nolu mineral Calcium …
Bugün, basit ama etkili ve sabah rutinimize eklediğimizde, sağlığımıza bir çok faydası olan detoks etkisi yüksek bir yöntemden söz etmek istiyorum.Yöntemin adı ‘OIL PULLING’ türkçeye çevirdiğimizde ‘ YAĞ ÇEKME ’ anlamına geliyor. Bu aralar yurt dışında da oldukça popüler olmasına rağmen binlerce yıllık bir Ayurvedik ritüel. OIL PULLING (Yağ Çekme) …
Ayurveda; sağlıklı, mutlu ve huzurlu yaşamın sırlarını veren binlerce yıllık bütünsel bir sağlık sistemidir. Kelime anlamı olarak ise; Ayur : Yaşam Veda: Bilgi demektir. Ayurveda; Yaşam Bilgisi anlamına gelmektedir. Ayurveda, modern tıbbın aksine insanı beden, ruh ve zihin olarak bir bütün olarak ele almakta ve içinde bulunduğu ortam ve yaşam …
Schüssler tuzları vücudumuzda ki tüm organ ve dokularda bulunan eksiklikleri akut ve kronik rahatsızlıklara sebep olan mineral maddelerdir. Schüssler tuzları olarak söz ettiğimiz bu işlevsel maddeler genelde adında ”tuz” geçtiği için sofra tuzu, himalaya tuzu gibi tuzlarla karıştırılıyor. Dolayısıyla adını ilk defa duyanların Schüssler tuzları ile ilgili sorduğu ilk soru: …
Fonksiyonel Beslenme Terapisi Nedir? Fonksiyonel Beslenme Terapisi hem sağlığı hem de kronik hastalıkları etkileyen genetik, beslenme, çevresel ve yaşam tarzı faktörleriniz arasındaki benzersiz etkileşimleri ele alan kişi merkezli bütüncül bir terapi sistemidir. Sorununuzun kökenine odaklanan ihtiyaçlara ve kişiye özel planlanmış bir beslenme terapisidir. Bu beslenme sisteminde tek tip bir beslenme metodu yoktur, …
Schüssler tuzlarının nasıl kullanılacağına geçmeden önce, Schüssler tuzlarından kısaca söz etmek gerekirse; vücudumuzda ki tüm hücre ve dokularda bulunan, eksiklikleri çeşitli akut ve kronik rahatsızlıklara sebep olan mineral maddelerdir. En muhteşem tarafı da vücudumuzdaki ki bu mineral madde eksikliklerinin yüz analiz yöntemi ile belirlenebilmesidir. Schüssler tuzları ile ilgili detaylı bilgiye …
Sindirimi ve hazmı kolaylaştıran, yemekle birlikte tüketebileceğiniz Ayurvedik bir ayran tarifi paylaşmak istiyorum. Bu ayranın adı LASSİ. Benim gibi klasik ayranı hazmedemeyenler için harika bir alternatif. Lassi, bizim geleneksel ayranımızın biraz daha seyreltilmiş ve çeşitli baharatlar eklenmiş hali. Birçok lassi tarifi görebilirsiniz. Ancak paylaşacağım tarif Ayurvedik Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı …
Elmanın faydalarını bilmeyen yoktur, hatta ” Günde bir elma her derde deva” söylemini duymuşluğunuz çoktur. Peki elma neden bu kadar faydalı, bilimsel olarak açıklamasını bilmek istermisiniz. Elmanın içerdiği 6 önemli flavonoid gerçekten de her derede deva. QUARSETİN: Vücuttaki iltihaplanmayı azaltır. Bağışıklığı güçlendirir. Allerjik semptomları azaltır. Kansere karşı koruyucudur. KAEMPFEROL: Hücreler …
Bahar yenilenme ve tazelenme mevsimidir. Bu dönemde daha fazla su içmek, daha fazla sebze ve meyve tüketmek vücudumuz için pratik bir detoks başlangıcı olmakla birlikte, mevsim geçişlerinde zorlanan bedenimiz için de harika bir enerji desteği olur. Çalışma hayatı, koşuşturma, çocuklar derken bazen öğünlerimiz geçiştirme ile geçer. İşte tam da burada …
Hamilelik bir kadının hayatındaki en önemli ve özel dönemlerden birisidir. Bebeğinizi fiziksel, ruhsal ve duygusal olarak beslemek bir anne olarak ilk önceliğiniz olan bu dönemde hamile yogası kendinize ve bebeğinize vereceğiniz en güzel ve en faydalı hediye olacaktır. Hamilelik döneminin sağlıklı ve huzurlu geçirilmesine destek vermesi açısından, hamile yogası bilimsel …
This function has been disabled for BERNA ÇALIŞ.
